Умеренно подвижный образ жизни

тут говорим правду не связанную с политикой

Модератор: Павлуха

Аватара пользователя
The Pastuh Dm.
Сообщения: 7721
Зарегистрирован: 11 авг 2018, 12:29
Благодарил (а): 1404 раза
Поблагодарили: 1806 раз
Пол: Мужской - Мужской
Контактная информация:
Albania

Re: Умеренно подвижный образ жизни

Сообщение The Pastuh Dm. » 24 сен 2019, 20:51

Pepel писал(а):У меня браслет mi-fit и вот значит, в среднем, я прохожу 27-30k шагов в день.
И вот там есть такая штука как интенсивность тренировки в процентах от общего, и он у меня не бывает выше 11% и мне то же интересно, сколько норма и кто их считал эти нормы

У моей мамы тоже телефон с шагомером и там написано, что норма 10 тысяч шагов в день.

Аватара пользователя
Evan Fo
Администратор
Сообщения: 31228
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:28
Благодарил (а): 3214 раз
Поблагодарили: 2551 раз
Пол: Мужской - Мужской
Контактная информация:
Spain

Re: Умеренно подвижный образ жизни

Сообщение Evan Fo » 24 сен 2019, 21:15

Дима Пастухов писал(а):
Pepel писал(а):У меня браслет mi-fit и вот значит, в среднем, я прохожу 27-30k шагов в день.
И вот там есть такая штука как интенсивность тренировки в процентах от общего, и он у меня не бывает выше 11% и мне то же интересно, сколько норма и кто их считал эти нормы

У моей мамы тоже телефон с шагомером и там написано, что норма 10 тысяч шагов в день.

У Маши тоже так написано! У твоей мамы Хуавей?
Valencia, España

Аватара пользователя
The Pastuh Dm.
Сообщения: 7721
Зарегистрирован: 11 авг 2018, 12:29
Благодарил (а): 1404 раза
Поблагодарили: 1806 раз
Пол: Мужской - Мужской
Контактная информация:
Albania

Re: Умеренно подвижный образ жизни

Сообщение The Pastuh Dm. » 24 сен 2019, 21:17

Иванко писал(а):
Дима Пастухов писал(а):
Pepel писал(а):У меня браслет mi-fit и вот значит, в среднем, я прохожу 27-30k шагов в день.
И вот там есть такая штука как интенсивность тренировки в процентах от общего, и он у меня не бывает выше 11% и мне то же интересно, сколько норма и кто их считал эти нормы

У моей мамы тоже телефон с шагомером и там написано, что норма 10 тысяч шагов в день.

У Маши тоже так написано! У твоей мамы Хуавей?

Сяоми. Там тоже есть такая штука.

Аватара пользователя
Evan Fo
Администратор
Сообщения: 31228
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:28
Благодарил (а): 3214 раз
Поблагодарили: 2551 раз
Пол: Мужской - Мужской
Контактная информация:
Spain

Re: Умеренно подвижный образ жизни

Сообщение Evan Fo » 24 сен 2019, 21:19

Дима Пастухов писал(а):
Иванко писал(а):
Дима Пастухов писал(а):У моей мамы тоже телефон с шагомером и там написано, что норма 10 тысяч шагов в день.

У Маши тоже так написано! У твоей мамы Хуавей?

Сяоми. Там тоже есть такая штука.

Понятно. Но Хуавей лучше чем Ксяоми. Он такой же хороший, как айфон!
Valencia, España

Аватара пользователя
The Pastuh Dm.
Сообщения: 7721
Зарегистрирован: 11 авг 2018, 12:29
Благодарил (а): 1404 раза
Поблагодарили: 1806 раз
Пол: Мужской - Мужской
Контактная информация:
Albania

Re: Умеренно подвижный образ жизни

Сообщение The Pastuh Dm. » 24 сен 2019, 21:20

Иванко писал(а):
Дима Пастухов писал(а):
Иванко писал(а):У Маши тоже так написано! У твоей мамы Хуавей?

Сяоми. Там тоже есть такая штука.

Понятно. Но Хуавей лучше чем Ксяоми. Он такой же хороший, как айфон!

По моему эта тема не про то, какой из китайских флагманов лучше... :dumaet:

Аватара пользователя
Evan Fo
Администратор
Сообщения: 31228
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:28
Благодарил (а): 3214 раз
Поблагодарили: 2551 раз
Пол: Мужской - Мужской
Контактная информация:
Spain

Re: Умеренно подвижный образ жизни

Сообщение Evan Fo » 25 сен 2019, 11:59

Дима Пастухов писал(а):
Иванко писал(а):
Дима Пастухов писал(а):Сяоми. Там тоже есть такая штука.

Понятно. Но Хуавей лучше чем Ксяоми. Он такой же хороший, как айфон!

По моему эта тема не про то, какой из китайских флагманов лучше... :dumaet:

Я знаю. Я просто сказал свое мнение, а так давайте канешн по теме. Короче норма 10 тысяч шагов день! Маша говорит это километров 5 или 6.
Valencia, España

Аватара пользователя
Bad Baby
Сообщения: 4334
Зарегистрирован: 19 фев 2022, 11:58
Благодарил (а): 291 раз
Поблагодарили: 368 раз
Пол: Мужской - Мужской
Контактная информация:
Russia

Re: Умеренно подвижный образ жизни

Сообщение Bad Baby » 15 мар 2023, 16:46

Igor Jarkov писал(а):Даже не знаю,где тему создать.Говорят,что плохо быть овощем,что надо быть каким-то подвижным и всё такое.Но ведь есть те,кто на износ упражняются в спортзале,есть те,кто интенсивно ишачит на заводе.Это достаточно подвижный образ жизни,но он ведь гробит тело.Как быть?Как надо жить всяким людям с не физической работой и бездельникам,чтобы из-за малоподвижности не угробить себе здоровье?Как жить тем у кого работа физическая?

Я считаю, что тем, у кого работа не физическая, надо совершать прогулки на свежем воздухе ну или любую другую физическую активность, которая нравится самому (в свободное от работы время естественно).
А насчёт тех, у кого физическая работа, я считаю, им не нужна дополнительная физическая активность. Ну а сама физическая работа должна быть любимой самим человеком. Т.е. если самому не нравится физическая работа, на которой работаешь или если она кажется тяжёлой (потому что для всех по-разному это) - то нужно менять работу на ту, которая нравится и которая не кажется слишком тяжёлой, т.е. не "гробит здоровье".
Я раньше когда учился в школе, например, не нуждался в дополнительной физической активности - т.к. мне хватало уроков физкультуры и коротких прогулок. А сейчас уже давно спортом не занимаюсь - поэтому вместо этого гуляю редко, но долго. Хотя это, наверно, не правильно - т.к. надо равномерно распределять активность, вроде
Люблю Ванюшу и Тимофея с Елисеем!

Igor Jarkov
Администратор
Сообщения: 10093
Зарегистрирован: 10 авг 2016, 15:31
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 538 раз
Пол: Не указан - Не указан
Контактная информация:

Re: Умеренно подвижный образ жизни

Сообщение Igor Jarkov » 15 мар 2023, 23:43

Bad Baby писал(а):Я считаю, что тем, у кого работа не физическая, надо совершать прогулки на свежем воздухе ну или любую другую физическую активность, которая нравится самому (в свободное от работы время естественно).
А насчёт тех, у кого физическая работа, я считаю, им не нужна дополнительная физическая активность. Ну а сама физическая работа должна быть любимой самим человеком. Т.е. если самому не нравится физическая работа, на которой работаешь или если она кажется тяжёлой (потому что для всех по-разному это) - то нужно менять работу на ту, которая нравится и которая не кажется слишком тяжёлой, т.е. не "гробит здоровье".
Я раньше когда учился в школе, например, не нуждался в дополнительной физической активности - т.к. мне хватало уроков физкультуры и коротких прогулок. А сейчас уже давно спортом не занимаюсь - поэтому вместо этого гуляю редко, но долго. Хотя это, наверно, не правильно - т.к. надо равномерно распределять активность, вроде

Ну я знаю случаи,когда несмотря на физическую работу,кто-то жиреет.

Аватара пользователя
Pepel
Сообщения: 15791
Зарегистрирован: 01 мар 2019, 13:23
Благодарил (а): 3112 раз
Поблагодарили: 2066 раз
Пол: Мужской - Мужской
Контактная информация:
Norway

Re: Умеренно подвижный образ жизни

Сообщение Pepel » 16 мар 2023, 02:43

Igor Jarkov писал(а):
Bad Baby писал(а):Я считаю, что тем, у кого работа не физическая, надо совершать прогулки на свежем воздухе ну или любую другую физическую активность, которая нравится самому (в свободное от работы время естественно).
А насчёт тех, у кого физическая работа, я считаю, им не нужна дополнительная физическая активность. Ну а сама физическая работа должна быть любимой самим человеком. Т.е. если самому не нравится физическая работа, на которой работаешь или если она кажется тяжёлой (потому что для всех по-разному это) - то нужно менять работу на ту, которая нравится и которая не кажется слишком тяжёлой, т.е. не "гробит здоровье".
Я раньше когда учился в школе, например, не нуждался в дополнительной физической активности - т.к. мне хватало уроков физкультуры и коротких прогулок. А сейчас уже давно спортом не занимаюсь - поэтому вместо этого гуляю редко, но долго. Хотя это, наверно, не правильно - т.к. надо равномерно распределять активность, вроде

Ну я знаю случаи,когда несмотря на физическую работу,кто-то жиреет.

Ещё как, у нас грузчик есть, в аэпопорту, достаточно жирный, хотя они в день, минимум 30т перелопачивают груза, это на человека, как то пробовал у них подрабатывать, так отказался на следующий день, с непривычки можно кони двинуть, на такой работе
Чем дальше в глаз - тем больше брёвен

Аватара пользователя
Pepel
Сообщения: 15791
Зарегистрирован: 01 мар 2019, 13:23
Благодарил (а): 3112 раз
Поблагодарили: 2066 раз
Пол: Мужской - Мужской
Контактная информация:
Norway

Re: Умеренно подвижный образ жизни

Сообщение Pepel » 16 мар 2023, 02:44

Bad Baby писал(а):
Igor Jarkov писал(а):Даже не знаю,где тему создать.Говорят,что плохо быть овощем,что надо быть каким-то подвижным и всё такое.Но ведь есть те,кто на износ упражняются в спортзале,есть те,кто интенсивно ишачит на заводе.Это достаточно подвижный образ жизни,но он ведь гробит тело.Как быть?Как надо жить всяким людям с не физической работой и бездельникам,чтобы из-за малоподвижности не угробить себе здоровье?Как жить тем у кого работа физическая?

Я считаю, что тем, у кого работа не физическая, надо совершать прогулки на свежем воздухе ну или любую другую физическую активность, которая нравится самому (в свободное от работы время естественно).
А насчёт тех, у кого физическая работа, я считаю, им не нужна дополнительная физическая активность. Ну а сама физическая работа должна быть любимой самим человеком. Т.е. если самому не нравится физическая работа, на которой работаешь или если она кажется тяжёлой (потому что для всех по-разному это) - то нужно менять работу на ту, которая нравится и которая не кажется слишком тяжёлой, т.е. не "гробит здоровье".
Я раньше когда учился в школе, например, не нуждался в дополнительной физической активности - т.к. мне хватало уроков физкультуры и коротких прогулок. А сейчас уже давно спортом не занимаюсь - поэтому вместо этого гуляю редко, но долго. Хотя это, наверно, не правильно - т.к. надо равномерно распределять активность, вроде

Ну, так, а почему ты редко гуляешь, ходи чаще или тебе не даёт кто то?
Чем дальше в глаз - тем больше брёвен



Вернуться в «правда о жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя